Wyjazdy jogowe - newsletter

"Wrzuć na luz i nie myśl że tak długa droga 

Zapowiada się

Wrzuć na luz czasu rachować i żałować

Jeszcze nie ucz mnie" Eleni 

W zgodzie ze słowami piosenki, zapraszam na cyklicznie organizowane warsztaty jogowei (yoga retreat), które tworzę pod hasłem #wrzućnaluz.  Tworzę wyjazdy jogowe, które mają być przede wszystkim przepełnione jogą oraz są czasem odpoczynku i regeneracji.  Na wyjeździe nie ma wielozadaniowości, pośpiechu, codziennego kołowrotu spraw i obowiązków, ego i ambicję chowamy za drzwiami. Nie masz obowiązku przyjść na zajęcia lub wstania o świcie. Możesz, ale nie musisz uczestniczyć w oferowanym przeze mnie programie. Wrzucasz po prostu na luz i odpoczywasz, regenerujesz siły tak jak chcesz. Praktykujesz ze mną jogę, czytasz książki w samotności, wychodzisz z grupą na spacer, wsłuchujesz się w dźwięki dookoła Ciebie... 

W wyjazdach biorą udział osoby, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi, oraz takie, które od dawna ćwiczą.  Możesz przyjechać z grupą znajomych, albo zupełnie sam/a.

Zajęcia trwają dłużej niż na sali w szkole jogi, dzięki czemu mamy czas na rozmowy, na asysty, na dłuższy relaks.

Styl zajęć jogi:  vinyasa, power vinyasa, yin yoga, joga nidra, zawsze w połączeniu z medytacją i technikami oddechowymi (pranayama)

Inne zajęcia: choreoterapia, warsztaty Tradycyjnej Medycyny Chińśkiej, mindfulness oraz współpraca z innymi osobami organizującymi warsztaty o różnej tematyce, dotyczące zdrowa psychicznego i fizycznego oraz samorozwoju. 

Posiłki: wegetariańskie, ale z dużą ilością jedzenia

Zakwaterowanie: czyste, przytulne miejsca z klimatem, zawsze pokoje z łazienkami.

Zerknij na relację z ostatniego wyjazdu jogowego na blogu

DATY WYJAZDÓW w 2025

• 26 - 30 sierpnia - leniwa Abruzja - kameralny wyjazd jogowy (wkrótce informacje!)
• 3 - 05 października  od piątku (przyjazd od godz. 15:00) do niedzieli (wyjazd do godz. 11:00) #wrzućnaluz vol. 7 

KIEDY

• 03-05 października  od piątku (przyjazd od godz. 15;00) do      niedzieli ( Wyjazd do godz. 11.00) 

GDZIE

zdecydowanie jak najbliżej nieba! Zapierające dech w piersiach widoki, malowniczy krajobraz gór, tylko 50 km od Krakowa, pensjonat Bliżej Nieba. Noclegi w pokojach 2 i 3 os. z łazienkami o wysokim standardzie. Istnieje możliwość skorzystania z 1 lub dopłaty do osoby, która nie uczestniczy w warsztatach, ale chciałaby z Wami pojechać i skorzystać z noclegu. 

JAKIE ZAJĘCIA?

łagodna i dynamiczna Vinyasa, Power Vinyasa Joga, oraz regenerująca Yin Joga + Tradycyjna Medycyna Chińska, Akupresura+ Joga Nidra, Vinyasa Krama,  elementy choreoterapii.

Dodatkowe warsztaty rozwojowe prowadzone przeze mnie lub zaprzyjaźnione osoby. Każda edycja ma inne warsztaty, innych specjalistów.  Do październikowej edycji zaprosiłam Dominikę - trenerkę personalną i dietetyczkę, która podejmie razem ze mną tematykę równowagi hormonalnej kobiet.

CO BĘDZIEMY ROBIĆ?

Codzienne zajęcia jogi, dla chętnych taneczne pląsy, spacery, bieganie, rower, czytanie książek, długie rozmowy, błogie lenistwo… i wszystko to co sprawi, że będziecie mogli wrzucić na luz i się po prostu zrelaksować. 

Możliwość skorzystania podczas pobytu ze strefy saun (w cenie), oraz dodatkowo zabiegów i masaży (dodatkowo płatne).

JEDZENIE

wegetariańskie posiłki, z lokalnych i ekologicznych produktów, pełne wyżywienie (śniadanie, zupa, obiadokolacja), zapewnione przez właścicieli Pensjonatu plus przekąski.

Cena za wyjazd październikowy

Early Bird: 1500 zł (przy wpłacie zaliczki do 30 czerwca 2025 r. po tym terminie cena 1750zł (zaliczka po 1 lipca 2025 r..)

*zniżka 50 zł dla osób, które uczestniczyły w poprzedniej edycji 

DOJAZD

We własnym zakresie, ale istnieje możliwość dojazdu z Krakowa.

ZAPISY
- email: mmisjogin@gmail.com
- tel. 538 999 906

REZERWACJA

Warunkiem rezerwacji jest  zapis mailowy i wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 500 zł, przelewem na numer konta: 39 1050 1445 1000 0097 3819 4548 Anna Wołos Miś Jogin
W treści wpisując: warsztaty jogowe  październik

Resztę kwoty wpłać na miejscu w przelewem  na 2 tygodnie przed przyjazdem. W przypadku odwołania warsztatów przez organizatora zaliczki podlegają w całości zwrotowi. W przypadku rezygnacji z warsztatów po wpłacie zaliczki przez uczestnika podlega ona zwrotowi jedynie gdy na zwalniane miejsce znajdzie się inna osoba, w innym razie zaliczka jest bezzwrotna. 

Szczegółowy plan wyjazdu zostanie podany w mailu.  

Jeśli nie masz czasu na dłuższy wyjazd jogowy, możesz wziąć udział w warsztatach i wydarzeniach specjalnych organizowanych na terenie Krakowa lub online. Są to wydarzenia, których jestem organizatorem lub współorganizatorem. Są to nie tylko zajęcia jogi, ale również choreoterapii, wykłady z pasjonujących mnie dziedzin (mindfulness, TCM, ajurweda i inne) . Są to także wydarzenia związane ze specjalnymi świętami jak Dzień Kobiet, Dzień Mamy, wakacyjne akcje jogi na trawie. 

Przykładowa tematyka:

• Warsztaty - jak uśmierzyć ból? - Bóle głowy - migreny, miesiączkowe, bóle potreningowe
• Warsztaty - cztery pory roku z Yin Jogą i Tradycyjną Medycyną Chińską 
• Warsztaty choreoterapii - taniec i ruch jako forma odreagowywania napięć
• Warsztaty rolowania i automasażu z elementami akupresury
• Joga twarzy i akupresura
• Warsztaty jak wzmocnić odporność, wsparcie dla jelit
• Warsztaty jogi rodzinnej

Terminy najbliższych warsztatów