• Home
  • Zajęcia
    • Joga dla dzieci i rodzin
    • Joga dla dorosłych
    • Joga dla Firm/ Współpraca
    • Joga w ciąży/ Mama&bobas
    • Lekcje indywidualne
  • wydarzenia
    • Wyjazdy jogowe
    • Warsztaty jogowe
  • Grafik
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • Więcej
    • Home
    • Zajęcia
      • Joga dla dzieci i rodzin
      • Joga dla dorosłych
      • Joga dla Firm/ Współpraca
      • Joga w ciąży/ Mama&bobas
      • Lekcje indywidualne
    • wydarzenia
      • Wyjazdy jogowe
      • Warsztaty jogowe
    • Grafik
    • O mnie
    • Blog
    • Kontakt
  • Home
  • Zajęcia
    • Joga dla dzieci i rodzin
    • Joga dla dorosłych
    • Joga dla Firm/ Współpraca
    • Joga w ciąży/ Mama&bobas
    • Lekcje indywidualne
  • wydarzenia
    • Wyjazdy jogowe
    • Warsztaty jogowe
  • Grafik
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt

Witaj! Poznaj mnie bliżej

Nazywam się Ania Wołos i  jestem nauczycielką jogi i mindfulness w mobilnej szkole jogi i uważności dla dzieci i dorosłych - Miś Jogin.  Prowadzę zajęcia jogi w Krakowie i okolicach oraz online, w nurcie Vinyasa ,które ukierunkowane są na połączeniu oddechu z płynnością ruchów oraz zajęcia Yin Jogi z elementami TCM, aby zbalansować energię Yang, którą daje Vinyasa.  


Joga jest dla każdego bez względu na wiek czy ograniczenia,  rolą nauczyciela jest dopasowanie asany do ucznia, a nie odwrotnie. Staram się być nauczycielem, który podchodzi z troską do każdego ucznia, bez przemocy oraz narzucenia innym jedynej, słusznej drogi. Dużą wagę przywiązuję do tego jak się czujemy na macie, a nie do tego jak ma wygląd idealna asana. 

Ważna dla mnie jest dobra energia śmiech, radość z życia, w jodze poszukuję tej radości, ale też wytchnienia i spokoju, stąd moimi ukochanymi ćwiczeniami są zawsze praktyki oddechowe i końcowa relaksacja. 


Prowadzę zajęcia z jogi dla dzieci, w tym jogę rodzinną, dla mam z bobasami i dla kobiet w ciąży, a także jogę dla dorosłych, szczególnie dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki na macie, jogę dla seniorów oraz jogę zdrowego kręgosłupa.


Style w jakich prowadzę zajęcia:

  • Vinyasa Joga
  • Power Vinyasa Joga
  • Joga dla zdrowego kręgosłupa
  • Yin Joga (powięziowa) + TCM 
  • Joga Nidra
  • Vinyasa Krama
  • Joga regeneracyjna
  • Joga Nidra


Więcej informacji

Ukończone szkolenia/kursy/warsztaty

  • Z zawodu jestem filologiem polskim i kulturoznawcą
  • Ukończyłam znany na całym świecie kurs RYT 200 Vinyasa w Up Dog Yoga Education School i należę do zrzeszenia nauczycieli jogi w Yoga Alliance
  • Vinyasa Yoga Teacher Training (Basia Lipska - Larsen)
  • Sekwencjonowanie i planowania zajęć (Yoga Home)
  • Szkolenie Power Vinyasa Joga (Madame Ifa I. Gąsiorowska)
  • Szkolenie Vinyasa Krama (Madame Ifa I. Gąsiorowska)
  • Yin Yoga + TCM kurs ( Be YinYang, D. Trznadel)
  • Yin Yoga + AcuYin akupresura (Be YinYang D. Trznadel)
  • International Teacher Training Course in Yin Yoga (5 elements International School of Yoga and Movement)
  • Olala & Yoga Pilates School (szkolenie mobilność w jodze, restorative joga, anatomia od teorii do praktyki, joga nidra - I. Kaczmarek)
  • Kurs jogi dla kobiet w ciąży i połogu (A. Uruszczak, Pracownia M. i A. Wielobobów)  
  • Szkolenie aktywność w ciąży i po porodzie (CKKS)
  • Szkolenie zdrowy kręgosłup (CKKS)
  • Getting Started in Kids Yoga (J. Amor  A Cosmic Kids Yoga) 
  • Podstawy prowadzenia zajęć jogi dla dzieci i młodzieży - E. Burkiewicz
  • Kurs jogi dla dzieci (A. Lasota)
  • Kurs Choreoterapii - metoda odreagowania napięć psychoruchowych (Iskra Edukacja) 




Copyright © 2023 Miś Jogin — Wszelkie prawa zastrzeżone.

  • Home
  • Polityka plików cookies
  • Regulamin zajęć
  • Regulamin newslettera
  • Polityka prywatności
  • Kontakt

Zapisz się na newsletter

Poznaj mnie bliżej i odkryj ze mną jogowy świat! 

 

*Zapisując się wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych zgodnie z regulaminem newslettera i polityką prywatności.



Zapisz Się

Ta witryna korzysta z plików cookie.

Używamy plików cookie do analizowania ruchu w witrynie i optymalizacji Twoich wrażeń. Jeśli zaakceptujesz użycie plików cookie, Twoje dane zostaną zagregowane z danymi innych użytkowników.  Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce plików cookie

OdrzućZaakceptuj