Witaj! Poznaj mnie bliżej

Nazywam się Ania Wołos i  jestem nauczycielką jogi i mindfulness w mobilnej szkole jogi i uważności dla dzieci i dorosłych - Miś Jogin.  Prowadzę zajęcia jogi w Krakowie i okolicach oraz online, w nurcie Vinyasa ,które ukierunkowane są na połączeniu oddechu z płynnością ruchów oraz zajęcia Yin Jogi z elementami TCM, aby zbalansować energię Yang, którą daje Vinyasa.  

Joga jest dla każdego bez względu na wiek czy ograniczenia,  rolą nauczyciela jest dopasowanie asany do ucznia, a nie odwrotnie. Staram się być nauczycielem, który podchodzi z troską do każdego ucznia, bez przemocy oraz narzucenia innym jedynej, słusznej drogi. Dużą wagę przywiązuję do tego jak się czujemy na macie, a nie do tego jak ma wygląd idealna asana. 

Ważna dla mnie jest dobra energia śmiech, radość z życia, w jodze poszukuję tej radości, ale też wytchnienia i spokoju, stąd moimi ukochanymi ćwiczeniami są zawsze praktyki oddechowe i końcowa relaksacja. 

Prowadzę zajęcia z jogi dla dzieci, w tym jogę rodzinną, dla mam z bobasami i dla kobiet w ciąży, a także jogę dla dorosłych, szczególnie dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki na macie, jogę dla seniorów oraz jogę zdrowego kręgosłupa.

Style w jakich prowadzę zajęcia:

• Vinyasa Joga
• Power Vinyasa Joga
• Joga dla zdrowego kręgosłupa
• Yin Joga (powięziowa) + TCM 
• Joga Nidra
• Vinyasa Krama
• Joga regeneracyjna
• Joga Nidra