Zajęcia z jogi w nurcie Vinyasa i Yin jogi- dla początkujących, oraz tych, którzy ćwiczyli wcześniej inne style jogi, ale chcą spróbować czegoś innego. Skupiamy się na oddechu i płynnych przejściach pomiędzy pozycjami. Poziom dostosowywany jest do uczestników grupy. Czas trwania: 60 -75 min.
Miejsce: szkoła jogi Vitallokum (Grzegórzki)
Miejsce: Park Lotników (koło placu zabaw niebieskiego samoloty)
Miejsce: Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida (Mistrzejowice)
Miejsce: szkoła jogi Vitallokum (Grzegórzki)
Miejsce: Klub Kultury Olsza (Prądnik Czerwony)
Miejsce: Dąbie/Tauron Arena okolice, Vinyasa & Yin Joga poziom ogólny zapisy: Miś Jogin
Miejsce: Park Lotników (koło placu zabaw niebieskiego samoloty)
Miejsce: sala Pozytywka (Nowa Huta), Vinyasa & Yin Joga poziom ogólny zapisy: Miś Jogin
Miejsce: szkoła jogi Vitallokum (Grzegórzki), zapisy: Vitallokum
To zajęcia, które mają za zadanie przeciwdziałać, jak i ograniczyć bóle w okolicy kręgosłupa, nakierowane na zachowanie właściwej podstawy ciała, kształtujące poprzez różnorodne ćwiczenia właściwe wzorce ruchowe człowieka. Trening ma na celu rozciągnąć i wzmocnić mięśnie, tak aby poprawić stabilizację ciała i zachować równowagę mięśniową . Skierowane dla osób w każdym wieku, poprawiają ogólny stan zdrowia ćwiczących.
Zabierz swojego malucha na matę i zrób dla siebie coś wartościowego, a jednocześnie spędź wyjątkowy czas ze swoim dzieckiem i innymi mamami. Na zajęciach pracujemy nie tylko nad powrotem do formy, ale również zrelaksujemy się i skupimy na oddechu. Atmosfera zajęć jest bardzo swobodna (masz czas na kołysanie, karmienie, przewijanie czy masaż swojego malucha). Czas trwania: 45-60 min.
Miejsce: Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida (Mistrzejowice)
Miejsce: Klub rodziców Hula Hop (Nowa Huta)
Miejsce: Fundacja Polekont Istota Przywiązania (Dąbie)
Miejsce: Fundacja Polekont Istota Przywiązania (Oświecenia)
Miejsce: ARTzona (Nowa Huta), zapisy ARTzona
Zajęcia z jogi dla dzieci z elementami uważności, multisensoryki i choreoterapii, dla dzieci już od 3 roku życia, grupy przedszkolne i szkolne. Zajęcia u Misia Jogina to czas poświęcony ruchowi i rozwojowi fizycznemu, ale także czas pełen nauki relaksu, koncentracji i uważności. Czas trwania: 45 minut.
Wznowienie zajęć we wrześniu
Piątek
Miejsce: Pracownia Kulturalna (Płaszów)
wznowienie we wrześniu
Prowadzę również zajęcia indywidualne z jogi dla dorosłych, jogi dla dzieci, jogi rodzinnej, jogi dla kobiet w ciąży i połogu, jogę dla firm, warsztaty wyjazdowe.
Copyright © 2022 Miś Jogin — Wszelkie prawa zastrzeżone.
Używamy plików cookie do analizowania ruchu w witrynie i optymalizacji Twoich wrażeń. Jeśli zaakceptujesz użycie plików cookie, Twoje dane zostaną zagregowane z danymi innych użytkowników. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce plików cookie: https://misjogin.pl/polityka-cookie