WYJAZDY JOGOWE

"Wrzuć na luz i nie myśl że tak długa droga 

Zapowiada się

Wrzuć na luz czasu rachować i żałować

Jeszcze nie ucz mnie" Eleni 

W zgodzie ze słowami piosenki, zapraszam na cyklicznie organizowane warsztaty jogowei (yoga retreat), które tworzę pod hasłem #wrzućnaluz.  Tworzę wyjazdy jogowe, które mają być przede wszystkim przepełnione jogą oraz są czasem odpoczynku i regeneracji.  Na wyjeździe nie ma wielozadaniowości, pośpiechu, codziennego kołowrotu spraw i obowiązków, ego i ambicję chowamy za drzwiami. Nie masz obowiązku przyjść na zajęcia lub wstania o świcie. Możesz, ale nie musisz uczestniczyć w oferowanym przeze mnie programie. Wrzucasz po prostu na luz i odpoczywasz, regenerujesz siły tak jak chcesz. Praktykujesz ze mną jogę, czytasz książki w samotności, wychodzisz z grupą na spacer, wsłuchujesz się w dźwięki dookoła Ciebie... 

W wyjazdach biorą udział osoby, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi, oraz takie, które od dawna ćwiczą.  Możesz przyjechać z grupą znajomych, albo zupełnie sam/a.

Zajęcia trwają dłużej niż na sali w szkole jogi, dzięki czemu mamy czas na rozmowy, na asysty, na dłuższy relaks.

Styl zajęć jogi:  vinyasa, power vinyasa, yin yoga, joga nidra, zawsze w połączeniu z medytacją i technikami oddechowymi (pranayama)

Inne zajęcia: choreoterapia, warsztaty Tradycyjnej Medycyny Chińśkiej, mindfulness oraz współpraca z innymi osobami organizującymi warsztaty o różnej tematyce, dotyczące zdrowa psychicznego i fizycznego oraz samorozwoju. 

Posiłki: wegetariańskie, ale z dużą ilością jedzenia

Zakwaterowanie: czyste, przytulne miejsca z klimatem, zawsze pokoje z łazienkami.

DATY WYJAZDÓW 2024/2025

• 04.-06 .10. 24  od piątku (przyjazd od godz. 15:00) do      niedzieli (wyjazd do godz. 11:00) #wrzućnaluz
• 20.01- 29.01 (01.02) 2025 - Bali - jogowy kobiecy retreat z Polki w Podróży 
• 4 - 6.04. 2025  od piątku (przyjazd od godz. 15:00) do niedzieli (wyjazd do godz. 11:00) #wrzućnaluz vol. 6 - zbieram   wstępne zapisy 

Wyjazd - Balijski retreat z "Polki w

 podróży"

KIEDY

• 20.01      - 30.01. 2025 - z możliwością przedłużenia do 2.02. 2025      r.

GDZIE

Bali, Indonezja, Azja

5 noclegów w Ubud, 3 noclegi w Uluwatu (możliwość przedłużenia wyjazdu - 2 x noclegi na Gili, 1 x nocleg w Uluwatu) 

JAKIE ZAJĘCIA?

łagodna i dynamiczna Vinyasa, Power Vinyasa Joga, oraz regenerująca Yin Joga,  Joga Nidra, Vinyasa Krama

CO BĘDZIEMY ROBIĆ?

Codzienne zajęcia jogi, w różnych odsłonach od bardziej dynamicznych, po relaksujące zajęcia, w otoczeniu niezwykłej przyrody.

Zwiedzanie organizowane przez  biuro podróży "Polki w podróży":

• Monkey      forest, tarasy ryżowe Alas Harum, świątynia Beji (Teman), Ubud, świątynia      Ulub Danu, jezioro Bratan, wodospad Sekumpul, wodospad Kanta Lampo,      Uluwatu,  występy tańca Kecak, wspaniałe plaże Indonezji...
• Dodatkowe      wycieczki fakultatywne za opłatą, takie jak m.in,  Nusa Penida, wyspy      Gili, trekking na wulkan, bali swing, masaże balijskie. ....

To tylko część atrakcji: szczegółowy program znajdziecie pod linkiem. 

JEDZENIE

śniadania i obiadokolacje w cenie 

CENA

1450 USD + 300 USD - opcja Wyspy Gili

Cena zawiera zakwaterowanie, wyżywienie, transfer z lotniska i na lotnisko, pomoc w zakupie biletóww, wstęp na wszystkie atrakcje wymienione w planie (bez wycieczek fakultatywnych), zajęcia jogi, przewodnik lokalny, transporty na całej trasie wycieczki, opieka lidera grupy po polski, ubezpieczenie imprezy.

DOJAZD

We własnym zakresie zakup biletów lotniczych,  pomoc w zakupie

ZAPISY I REZERWACJA

W celu rezerwacji miejsca skontaktuj się z biurem "Polki w podróży" tel. 882 685 453, biuro.polkiwpodrozy@gmail.com 

W razie dodatkowych pytań, służę pomocą - tel. 538 999 906 , mmisjogin@gmail.com