WYJAZDY JOGOWE

"Wrzuć na luz i nie myśl że tak długa droga 

Zapowiada się

Wrzuć na luz czasu rachować i żałować

Jeszcze nie ucz mnie" Eleni 

W zgodzie ze słowami piosenki, zapraszam na cyklicznie organizowane warsztaty jogowei (yoga retreat), które tworzę pod hasłem #wrzućnaluz.  Tworzę wyjazdy jogowe, które mają być przede wszystkim przepełnione jogą oraz są czasem odpoczynku i regeneracji.  Na wyjeździe nie ma wielozadaniowości, pośpiechu, codziennego kołowrotu spraw i obowiązków, ego i ambicję chowamy za drzwiami. Nie masz obowiązku przyjść na zajęcia lub wstania o świcie. Możesz, ale nie musisz uczestniczyć w oferowanym przeze mnie programie. Wrzucasz po prostu na luz i odpoczywasz, regenerujesz siły tak jak chcesz. Praktykujesz ze mną jogę, czytasz książki w samotności, wychodzisz z grupą na spacer, wsłuchujesz się w dźwięki dookoła Ciebie... 

W wyjazdach biorą udział osoby, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi, oraz takie, które od dawna ćwiczą.  Możesz przyjechać z grupą znajomych, albo zupełnie sam/a.

Zajęcia trwają dłużej niż na sali w szkole jogi, dzięki czemu mamy czas na rozmowy, na asysty, na dłuższy relaks.

Styl zajęć jogi:  vinyasa, power vinyasa, yin yoga, joga nidra, zawsze w połączeniu z medytacją i technikami oddechowymi (pranayama)

Inne zajęcia: choreoterapia, warsztaty Tradycyjnej Medycyny Chińśkiej, mindfulness oraz współpraca z innymi osobami organizującymi warsztaty o różnej tematyce, dotyczące zdrowa psychicznego i fizycznego oraz samorozwoju. 

Posiłki: wegetariańskie, ale z dużą ilością jedzenia

Zakwaterowanie: czyste, przytulne miejsca z klimatem, zawsze pokoje z łazienkami.

Zerknij na relację z ostatniego wyjazdu jogowego na blogu

DATY WYJAZDÓW w 2025

• 13 - 15 czerwca od piątku (przyjazd od godz. 15:00) do niedzieli (wyjazd do godz. 11:00) #wrzućnaluz vol. 6
• 26 - 30 sierpnia - leniwa Abruzja - kameralny wyjazd jogowy (wkrótce informacje!)
• 3 - 05 października  od piątku (przyjazd od godz. 15:00) do niedzieli (wyjazd do godz. 11:00) #wrzućnaluz vol. 7 

KIEDY

• 26 -30.08. 2025 

GDZIE

 Z dala od tłumu turystów, urokliwa Abruzja pokaże nam swoje piękno - piękne plaże, doskonałą kuchnię i prawdziwy klimat Włoch idealny przepis na lato z jogą. Zatrzymamy się niedaleko Pescary, w zabytkowej willi, która będzie dostępna w całości dla naszej grupy. 

CO BĘDZIEMY ROBIĆ?

*joga na plaży o wschodzie słońca i kąpiele po praktyce 

*Indywidualne zajęcia dla każdego uczestnika wyjazdu

* warsztaty rozwojowe 

* zwiedzanie okolicznych miejsc w bardzo leniwym stylu - nieśpiesznie i niedaleko

* dużo czasu na relaks i odpoczynek, picie espresso w ogrodzie lub czytanie książek na plaży.

Będzie błogo, słonecznie, z posmakiem słonej wody na ustach i piaskiem we włosach

JEDZENIE

 prawdziwe włoskie śniadanie - słodycz na talerzu w cenie pobytu, pozostałe posiłki we własnym zakresie - wspólne biesiady na tarasie i wędrówki po najsmaczniejszych restauracjach (zdecydowanie kulinarne przeżycie!)

Cena za wyjazd

 Cena: Early Bird - 2595  zł do 1 kwietnia  2025 r., potem cena wzrasta do  2873 zł za osobę dorosłą 

 Zaliczka bezzwrotna - 700 zł 

*zniżka 100 zł dla osób, które uczestniczyły już w wyjeździe jogowym organizowanym przeze mnie. 

*Istnieje możliwość wyjazdu z dziećmi (skontaktuj się ze mną)

DOJAZD

We własnym zakresie organizacja lotów i transfer. 

ZAPISY
- email: mmisjogin@gmail.com
- tel. 538 999 906

REZERWACJA

Warunkiem rezerwacji jest  zapis mailowy i wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 700 zł, przelewem na numer konta: 39 1050 1445 1000 0097 3819 4548 Anna Wołos Miś Jogin
W treści wpisując: warsztaty Madera

Resztę kwoty wpłać na miejscu w przelewem  na miesiąc przed przyjazdem. 

W przypadku odwołania warsztatów przez organizatora zaliczki podlegają w całości zwrotowi. W przypadku rezygnacji z warsztatów po wpłacie zaliczki przez uczestnika podlega ona zwrotowi jedynie gdy na zwalniane miejsce znajdzie się inna osoba, w innym razie zaliczka jest bezzwrotna. 

Szczegółowy plan wyjazdu znajdziesz tutaj

Jeśli nie masz czasu na dłuższy wyjazd jogowy, możesz wziąć udział w warsztatach i wydarzeniach specjalnych organizowanych na terenie Krakowa lub online. Są to wydarzenia, których jestem organizatorem lub współorganizatorem. Są to nie tylko zajęcia jogi, ale również choreoterapii, wykłady z pasjonujących mnie dziedzin (mindfulness, TCM, ajurweda i inne) . Są to także wydarzenia związane ze specjalnymi świętami jak Dzień Kobiet, Dzień Mamy, wakacyjne akcje jogi na trawie. 

Przykładowa tematyka:

• Warsztaty - jak uśmierzyć ból? - Bóle głowy - migreny, miesiączkowe, bóle potreningowe
• Warsztaty - cztery pory roku z Yin Jogą i Tradycyjną Medycyną Chińską 
• Warsztaty choreoterapii - taniec i ruch jako forma odreagowywania napięć
• Warsztaty rolowania i automasażu z elementami akupresury
• Joga twarzy i akupresura
• Warsztaty jak wzmocnić odporność, wsparcie dla jelit
• Warsztaty jogi rodzinnej

Terminy najbliższych warsztatów

•  24.05 g. 10.00 Święto rodziny krakowskiej - wytańczyć emocje joga i pląsy (Krakowskie Forum Kultury)