Warsztaty jogowe - wrzuć na luz!
"Wrzuć na luz i nie myśl że tak długa droga
Zapowiada się
Wrzuć na luz czasu rachować i żałować Jeszcze nie ucz mnie" Eleni
W zgodzie ze słowami piosenki, zapraszam na wrześniowe warsztaty jogowe. Nie będzie ceremonii kakao, 10 stopniowych rytuałów dbania o cerę, nie będzie kilkunastu warsztatów od ceramiki, przez gotowanie i kurs sommelierski, będzie tylko joga i natura i wszystko w tym i nic ponad to!
GDZIE: zdecydowanie jak najbliżej nieba! Zapierające dech w piersiach widoki, malowniczy krajobraz gór, tylko 50 km od Krakowa, pensjonat Bliżej Nieba: https://blizejnieba.eu/ Noclegi w pokojach 2 osobowych z łazienkami o wysokim standardzie.
KIEDY: Trochę przedłużymy weekend, aby zdecydowanie poczuć luz i rozkoszować się wrześniowym słońcem, od czwartku do niedzieli 8-11 września.
JAKA JOGA: łagodna i dynamiczna Vinyasa, oraz regenerująca Yin Joga.
Yin Yoga - to praktyka oparta na pracy z głębszymi strukturami ciała – jak tkanka łączna, powięź, która pomaga zwiększyć ruchomość i elastyczność stawów. Równoważy wszelkie dynamiczne formy ćwiczeń, ale nie jest przeznaczona tylko dla osób aktywnych fizycznie, ale dla wszystkich, którzy chcą podnieść zdolności ruchowe, zmniejszyć napięcia oraz obniżyć poziom stresu. Jest to statyczna i powolna praktyka, która pozwala na dogłębną relaksację ciała i umysłu, zapewniając równowagę. Vinyasa: Vinyasa joga to styl, który wyróżnia się płynnym łączeniem pozycji oraz ukierunkowaniem na oddech. Charakteryzuje się dynamicznym wchodzeniem i wychodzeniem z pozycji, w celu jej bezpiecznego pogłębienia. Vinyasa łączy płynny ruch z naturalnym oddechem.] Vinyasa joga pomaga rozwijać i uelastyczniać całe ciało, ale również uspokaja umysł. Za pomocą skupienia i głębokiego oddechu łagodzi skutki stresu, pozwala nam się wyciszyć i skupić na tym co jest „tu i teraz” oraz przyspieszy bicie serca.
O MNIE: jestem nauczycielką jogi w stylu Vinyasa oraz Yin, dzięki czemu w swojej pracy staram się połączyć dwa pierwiastki Yin oraz Yang, tak aby zyskać balans w życiu codziennym. W pracy nauczyciela ważne jest dla mnie niesienie pozytywnej energii i po prostu czerpania radości z bycia na macie. Jestem założycielką mobilnej szkoły jogi i uważności Miś Jogin. Prowadzę zajęcia dla dzieci i dorosłych od 3 do 100 lat
CO BĘDZIEMY ROBIĆ?: Codzienne zajęcia jogi, dla chętnych taneczne pląsy, spacery, bieganie, rower, czytanie książek, długie rozmowy, błogie lenistwo… i wszystko to co sprawi, że będziecie mogli wrzucić na luz i się po prostu zrelaksować. Możliwość skorzystania podczas pobytu ze strefy saun ( w cenie), oraz dodatkowo zabiegów i masaży (dodatkowo płatne).
JEDZENIE: wegetariańskie posiłki, z lokalnych i ekologicznych produktów, pełne wyżywienie (śniadanie, zupa, obiadokolacja, a i deser się znajdzie), zapewnione przez właścicieli Pensjonatu.
Szczegółowy plan wyjazdu zostanie podany w późniejszym terminie, jeśli masz pytania pisz lub dzwoń.
CENA: 1200zł za 3 doby, warunkiem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 450 zł, przelewem na numer konta: 39 1050 1445 1000 0097 3819 4548 Anna Wołos Miś Jogin W treści wpisując: warsztaty jogowe wrzesień
ZAPISY - kontakt email: mmisjogin@gmail.com - tel. 538 999 906