WYJAZDY JOGOWE - czas tylko dla ciebie
Święty Spokój – przedłużony weekend z jogą i wytchnieniem na Roztoczu
Na moich wyjazdach nie znajdziesz rygoru, bicia rekordów ani zaawansowanych, skomplikowanych pozycji. Nie tworzę obozu przetrwania. Tworzę bezpieczną przestrzeń dla kobiet, które potrzebują na kilka dni zrzucić z barków codzienne obowiązki, rolę mamy, żony, szefowej czy pracownika.
Kup sobie weekend, w którym nikt od Ciebie niczego nie chce. Ty masz po prostu... Święty Spokój.
Zapraszam Cię do luksusowego hotelu Szumy Park w Suścu na 4 dni głębokiego kontaktu ze sobą.
- TERMIN: 1–4 października 2026 r. (od czwartku do niedzieli) .
- KAMERALNOŚĆ GRUPY: Od 10 do maksymalnie 18 osób na sali.
Zobacz opinię uczestniczek
Poznajmy się bliżej
Jestem Ania Wołos i towarzyszę innym kobietom w drodze do poznania siebie. Przez jogę, oddech i uważny ruch — bez presji, za to z troską o Twoje ciało i głowę. Moja firma to owoc 5 lat intensywnego rozwoju i mnóstwa specjalistycznych szkoleń, a moja własna praktyka trwa ponad 10 lat. Jestem mamą, joginką i pasjonatką ruchu (trening siłowy, vinyasa & yin joga, choreoterapia, trening mobility w podporze), która kocha bliskość kobiet i wspieranie ich w odnajdywaniu autentycznego, dobrego samopoczucia we własnym ciele. Stworzyłam kurs jogi na bezsenność i podcast z relaksacjami, bo wiem, jak ważny jest świadomy odpoczynek, aby móc cieszyć się życiem i zdrowiem na co dzień.
.jpg/:/cr=t:5.57%25,l:0%25,w:100%25,h:88.85%25/rs=w:1209,h:1612,cg:true)
ORIENTACYJNY PLAN WYJAZDU
8 autorskich sesji jogowo-treningowych
CZWARTEK: Lądowanie
- Od 15:00 – Przyjazd, zameldowanie w hotelu Szumy Park i czas na rozpakowanie.
- 16:30 -18:00 – SESJA 1: Krąg powitalny i Pierwszy Wydech – Spokojne zapoznanie oraz miękka, powolna praktyka rozluźniająca biodra i kręgosłup po podróży .
- 18:00 – Kolacja.
- 19:30 – 21:00 – Niespieszny wieczór i pełen relaks w hotelowej strefie Wellness & SPA (basen, sauny, jacuzzi do samego zamknięcia strefy).
PIĄTEK: Przestrzeń, Natura i Medycyna Chińska
- 7:30 – 9:00 – SESJA 2: Poranny Przepływ – Płynna sekwencja Vinyasa jogi zintegrowana ze świadomą pracą z oddechem (Pranayamą) i medytacją.
- 9:00 – 11:00 – Bogate śniadanie w formie bufetu.
- 11:00 – 14:00 – SESJA 3: Leśny Reset – Trzygodzinna, spokojna wyprawa po malowniczych szlakach i słynnych wodospadach Roztocza pod opieką licencjonowanego przewodnika. Odpoczywamy od bodźców i głęboko dotleniamy organizm (termin elastyczny).
- 14:00 – Lunch.
- 15:00 – 18:00 – Blok czasu wolnego – Dedykowany czas bez pośpiechu na rowery, leśne spacery lub dodatkowe masaże w SPA.
- 18.00 - Kolacja
- 19:00 – 20:30 – SESJA 4: Magia Yin Jogi & Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (AcuYin) – Głęboko regenerująca praktyka wieczorna oparta na pracy z meridianami połączona z elementami automasażu i akupresury.
ORIENTACYJNY PLAN WYJAZDU
8 autorskich sesji jogowo-treningowych
SOBOTA: Ciało w Równowadze i Wewnętrzny Ogień
- 7:30 – 9:00 – SESJA 5: Siła i Stabilizacja – Bezpieczny trening funkcjonalny na matach, skupiony na aktywacji mięśni głębokich (core) i zdrowym kręgosłupie
- 9:00 – 11:00 – Śniadanie w formie bufetu.
- 11:00 – 13:00 – SESJA 6: WARSZTAT – Power Vinyasa i płynny ruch na ziemi – Dwugodzinny, dynamiczny warsztat na matach. Łączymy budującą siłę Power Vinyasę z elementami płynnego ruchu w podporach. Praktyka bez sprzętu ukierunkowana na koordynację, mobilność i obudzenie wewnętrznej mocy.
- 14:00 – Lunch.
- 15:00 – 18:00 – Blok czasu wolnego – Czas na sauny, basen, rowery lub zaplanowane zabiegi w SPA.
- 18.00 - Kolacja
- 19:00 – 20:30 – SESJA 7: W Objęciach Ukojenia – Autorski, głęboki rytuał wieczorny łączący jogę relaksacyjną, celowane uwalnianie punktów spustowych za pomocą piłeczek powięziowych oraz uzdrawiającą Jogę Nidrą (sen jogina)
NIEDZIELA: Powrót do Siebie i Las
- 7:30 – 9:00 – SESJA 8: Joga Blisko Natury – Wyjątkowa poranna praktyka w przylegającym do hotelu lesie, połączona z leśną uważnością (mindfulness) i chłonięciem przyrody wszystkimi zmysłami
- 9:00 – 10:30 – Śniadanie w formie bufetu.
- 10:30 – 11:30 – Krąg Dobrego Samopoczucia – Nasze oficjalne domknięcie wyjazdu, journaling (przełamywanie myśli na papier) oraz wspólne uściski
- Do 12:00 – Wymeldowanie z hotelu i powrót do codzienności z wolną głową.
WAŻNA INFORMACJA: Poniższy harmonogram godzinowy ma charakter orientacyjny. Dokładne godziny sesji oraz dzień i pora wyjścia z licencjonowanym przewodnikiem będą elastycznie dostosowywane na miejscu do warunków pogodowych oraz naturalnego rytmu i potrzeb naszej grupy. Działamy bez pośpiechu i w pełnym komforcie!
CO DOSTAJESZ W PAKIECIE?
CENA WYJAZDU ZAWIERA:
- Zakwaterowanie: 3 pełne noclegi w komfortowych, nowoczesnych pokojach w hotelu Szumy Park, bezpłatny parking.
- Pełne wyżywienie wegetariańskie: Śniadania, lunch, kolacje oraz dostęp do serwisu kawowego.
- Program autorski (8 sesji ruchowo-warsztatowych): Realizacja pełnego, eksperckiego programu jogi, oddechu oraz treningu funkcjonalnego pod okiem licencjonowanej organizatorki.
- Natura: Wycieczka terenowa po najpiękniejszych szlakach i wodospadach Roztocza pod opieką przewodnika.
- Relaks: Nielimitowany dostęp do strefy Wellness & SPA (baseny, jacuzzi, kompleks saun) codziennie do godziny 21:00.
- Prezent: Uziemiający Welcome Box (upominki i zdrowe przekąski) dla każdej uczestniczki wyjazdu.
- Bezpieczeństwo i opłaty ustawowe: Obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny (TFG) oraz Turystyczny Fundusz Pomocowy (TFP), a także krajowe ubezpieczenie NNW w Signal Iduna Polska T.U. S.A.
Cena nie zawiera: dojazdu na miejsce (wspieram wspólne, zintegrowane przejazdy uczestniczek autami) , dodatkowo płatnych masaży w hotelowym SPA oraz wypożyczenia rowerów.
INWESTYCJA
Cena:
- Miejsce w pokoju 2-osobowym Deluxe: 2 290 zł (Zaliczka 40%: 916 zł)
- Miejsce w pokoju 3-osobowym Superior (w miarę dostępności): 2 190 zł (Zaliczka 40%: 876 zł)
- Pokój 1-osobowy Deluxe na wyłączność (w miarę dostępności): 3 140 zł (Zaliczka 40%: 1 256 zł)
Przyjeżdżasz sama? Połączymy Cię w pokoju 2-osobowym z inną fantastyczną uczestniczką – bez żadnych dodatkowych kosztów dopłat hotelowych!
REZERWACJA
Rezerwacja i informacje formalne:
- Wypełnij formularz rezerwacyjny na stronie.
- Na dane podane w formularzu wysyłam oficjalną Umowę o udział w imprezie turystycznej oraz Ogólne Warunki Uczestnictwa (OWU).
- Wpłacasz zaliczkę w wysokości 40% wartości wybranego pakietu, która gwarantuje Twoje miejsce w grupie. Dopłata do całości płatna najpóźniej do 1 września 2026 r..!
Masz pytania? Napisz: ania@misjogin.pl
Przestań walczyć o sen. Zacznij go wspierać.
Ruszyła sprzedaż mojego kursu Joga na bezsenność. Odzyskać energię w ciągu dnia i zaśnij bez problemu wieczorem. Pozbądź się zmęczenia.
Cena: Inwestycja w Twój zdrowy sen: 349 zł