złap balans - kurs jogi w nowej hucie zaawansowana

Kurs jogi w Nowej Hucie promujący balans i harmonię ciała.

Złap balans - kurs jogi w Nowej Hucie - grupa zaawansowana/kontynuacja sezon 2026/7

Joga to dla mnie nie tylko ćwiczenia na macie, ale przede wszystkim droga do siebie – do oddechu, do uważności, do wewnętrznego spokoju.
W dzisiejszym świecie, który pędzi i wymaga od nas ciągłej gotowości, szczególnie ważne jest, by znaleźć przestrzeń, w której można zwolnić, wyciszyć się i po prostu być.

Co oferuję?

Na zajęciach łączę różne formy ruchu i style jogi:

dynamiczną vinyasę by rozruszać ciało i wzmocnić mięśnie,
łagodną, rozluźniającą yin jogę, i jogę powięziową, by rozpuszczać napięcia,
jogę nidrę, medytację i techniki mindfulness, by się wyciszyć i głęboko odpocząć,
techniki oddechowe, które pomagają uspokoić układ nerwowy i obniżyć poziom stresu,
automasaż i uważny ruch wspierający regenerację.

Każde zajęcia są inne, dostosowane do potrzeb uczestniczek i pory roku. Prowadzę je z czułością i intencją – nie chodzi tu o perfekcyjne pozycje, ale o realne wsparcie ciała i układu nerwowego.

Dla kogo jest ten kurs?

Jeśli czujesz się zmęczona, spięta, zestresowana, przepracowana – szczególnie jeśli jesteś mamą (ale nie musisz nią być), która nosi na barkach wiele obowiązków – te zajęcia są dla Ciebie.

To miejsce dla kobiet, które potrzebują czegoś więcej niż fitness: świadomego ruchu, relaksacji, wsparcia dla ciała, umysłu i emocji.

Zamiast spinać się jeszcze bardziej, przychodzisz, by zrzucić napięcie i naładować się spokojem.

📌 UWAGA – Grupa Kontynuacja / Zaawansowana: > Ten kurs przeznaczony jest dla osób kontynuujących praktykę ze mną z poprzednich sezonów lub osób, które regularnie ćwiczą jogę w innych miejscach i znają już podstawowe pozycje oraz pracę z ciałem. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, zapraszam do naszej nowej Grupy Początkującej.

ZAPISUJĘ SIĘ NA KURS

Dlaczego warto?

Pracujemy w stałej, zamkniętej grupie, co buduje poczucie bezpieczeństwa i umożliwia indywidualne podejście.
Nie są to zajęcia masowe – to przestrzeń świadomej praktyki, w której możesz poczuć się zauważona.
Systematyczność zajęć w stałej grupie daje możliwość realnego progresu – w ciele, oddechu i umyśle.
To czas tylko dla Ciebie, bez presji, oceniania czy porównań. Nie stosuję mocnych korekt słownych i fizycznych!
Pomagam uczestniczkom pozbyć się napięć, bólów (np. pleców), nadmiaru myśli i zmęczenia.
Wychodzisz lżejsza, spokojniejsza, bardziej obecna – i gotowa wracać do siebie.
Dodatkowo do kursu otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy na WhatsApp — to przestrzeń, gdzie uczestniczki mogą się lepiej poznać, wymieniać doświadczeniami i wzajemnie wspierać na swojej jogowej drodze. Grupa sprzyja integracji, budowaniu relacji i daje możliwość zadawania pytań między zajęciami.

Specialny Bonus dla Uczestniczek Kursu! 🌙

Chcesz przenieść swój głęboki sen i regenerację na wyższy poziom także w domu?

Zapisując się na kurs stacjonarny, otrzymujesz możliwość zakupu mojego autorskiego kursu online „Joga na Bezsenność” w cenie 99 zł zamiast 349 zł!

(W mailu potwierdzającym zapis na kurs stacjonarny otrzymasz specjalny kod rabatowy do wykorzystania w sklepie na stronie).

👉 DOŁĄCZ I ODBIERZ BONUS

Informacje o zajęciach

Czas trwania: Zajęcia trwają aż 90 minut i odbywają się w środy w godz. 19:25 – 20:55 (wejście na salę od godz. 19:20).
Lokalizacja: Sala nr 19 (na dole), Ośrodek Kultury Norwida, os. Górali 5, Kraków (proste warunki, bez sprzętu – przynieś własną matę i koc).

Harmonogram:

Semestr zimowy: obejmuje 20 zajęć programowych (start 2 września 2026 r.). Dni wolne: 11 listopada, 30 grudnia, 6 stycznia. (Ostatnie, 20. zajęcia w tym pakiecie wypadają przed feriami / na początku lutego).
Semestr letni: obejmuje 20 zajęć programowych (start po zakończeniu semestru zimowego, do 30 czerwca 2027 r.). Dzień wolny: 17 lutego.

Cena

Płatność promocyjna z góry za cały semestr (Najtańsza):

1 000 zł za semestr — co daje jedynie 50 zł za pojedyncze 90-minutowe zajęcia!
Zasada rezygnacji: Miejsce rezerwowane jest na semestr. Ewentualna rezygnacja z kursu i zwrot środków za drugą część semestru jest możliwa wyłącznie na półmetku kursu (po 10. zajęciach, do 15 listopada).

Płatność w 2 ratach:

1 100 zł za semestr (55 zł / zajęcia) rozbite na 2 raty:
- I rata: 550 zł (płatna przy zapisie — obejmuje udział w pierwszych 10 zajęciach).
- II rata: 550 zł (płatna do 15 listopada — przed 11. zajęciami).
Zasada rezygnacji: I rata wiąże uczestniczkę na pierwsze 10 zajęć. Rezygnacja z dalszego udziału i zwolnienie z II raty jest możliwe po ukończeniu 10. zajęć (przed 15 listopada).
Brak możliwości odrabiania zajęć – to praktyka, która opiera się na regularności.
Możesz wziąć udział w pierwszych zajęciach próbnych i zapłacić tylko za to jedno spotkanie 55 zł – jeśli zdecydujesz się zostać, jego koszt zostanie odjęty od ceny kursu. (Dotyczy tylko nowych osób, które ze mną nie ćwiczyły)

👉 WYPEŁNIJ FORMULARZ ZAPISU

Jak się zapisać?

Wypełnij formularz na stronie, jeśli masz pytania napisz maila: ania@misjogin.pl lub zadzwoń 538 999 906.

Płatne po potwierdzeniu mailowym/telefonicznym zajęć
blikiem na nr 538 999 906 lub przelewem na numer konta: 39 1050 1445 1000 0097 3819 4548 Anna Wołos Miś Jogin, w tytule wpisując: Joga Nowa Huta

Liczba miejsc jest ograniczona, pierwszeństwo zapisu mają osoby, które uczestniczyły już w zajęciach i płacą semestralnie.

Więcej informacji o warunkach uczestnictwa, płatnościach i zasadach znajdziesz w regulaminie kursu.

Rozpocznij swoją praktykę