Warsztaty jogi twarzy i autoportretu z okazji Dnia Kobiet KR

✨ 3-godzinne spotkanie z okazji Dnia Kobiet

🗓 8 marca (niedziela)

🕚 11:00–14:00

📍 Piękna przestrzeń galerii sztuki - Galeria i pracownia Styrylska Koncept os. Zielone 16, Kraków

👩‍👩‍👧 Kameralna grupa – tylko 10 miejsc

💰 Cena: 219 zł

O spotkaniu:

Oblicze Kobiety to spotkanie z czułością – dla twarzy, ciała i wnętrza.

To moment, w którym zwalniasz, oddychasz i patrzysz na siebie łagodniej.

Twarz staje się tu symbolem –

tego, co nosisz w sobie,

co przeżywasz,

co chcesz wyrazić.

W ruchu, oddechu i twórczym geście

odkrywasz swoje oblicze na nowo –

z miękkością, uważnością i harmonią.

Zapraszamy Cię na wyjątkowe, kobiece spotkanie, które łączy jogę twarzy, oddech, afirmacje i twórczy autoportret – w pięknej, artystycznej przestrzeni.

Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia z jogą ani ze sztuką.

Wystarczy ciekawość, otwartość i chęć zadbania o siebie 

To idealna opcja:

✨ dla Ciebie

✨ dla koleżanek

✨ dla mamy

✨ na wspólne, kobiece świętowanie

Część I – Joga twarzy, oddech & afirmacje

(prowadzi Ania Wołos)

Rozpoczniemy w kobiecym kręgu – z chwilą oddechu, uważności i czułości dla siebie.
Następnie przejdziemy do praktyki jogi twarzy, połączonej z kojącym oddechem i afirmacjami.
Ta subtelna praktyka pomoże rozluźnić napięcia, poprawić wygląd i świeżość twarzy, poczuć więcej lekkości i zadbać o siebie w naturalny, holistyczny sposób.
Na zakończenie zaprosimy Cię do krótkiej chwili refleksji, która łagodnie wprowadzi Cię w twórczy proces.

Część II - Metaforyczny autoportret
(prowadzi Joanna Styrylska)

W drugiej części warsztatu zaprosimy Cię do stworzenia metaforycznego autoportretu.
Będziemy pracować intuicyjnie, na przygotowanych wcześniej obrysach, korzystając z kolażu, akwareli i gwaszu.

Ten proces nie wymaga żadnego doświadczenia plastycznego.
To przestrzeń swobodnej ekspresji, uważnego spojrzenia na siebie i twórczego bycia w zgodzie ze sobą — bez ocen, bez presji, w Twoim tempie.

Rozpoczniemy w kobiecym kręgu – z chwilą oddechu, uwa..ności i czułości dla siebie.
Następnie przejdziemy do praktyki jogi twarzy, połączonej z kojącym oddechem i afirmacjami.
Ta subtelna praktyka pomoże rozluźnić napięcia, poprawić wygląd i świeżość twarzy, poczuć więcej lekkości i zadbać o siebie w naturalny,.

O nas:

Ania Wołos - nauczycielka jogi i ekspertka holistycznego ruchu.Łączy jogę, pracę z ciałem, oddech i uważność, tworząc przestrzenie, w których można zwolnić, poczuć siebie i zadbać o dobrostan w sposób naturalny i czuły.

Joanna Styrylska – malarka, ilustratorka i graficzka, od ponad 20 lat związana ze światem sztuki.
Prowadzi warsztaty twórcze, w których sztuka staje się narzędziem uważności, spotkania z sobą i czułej ekspresji.

Co zapewniamy?

🌿 wszystkie materiały do pracy

☕ herbatę i ciepłą, przyjazną atmosferę

🖼 wyjątkową przestrzeń galerii sztuki

💛 kameralną, kobiecą grupę

✨ połączenie sztuki, jogi i self-care

Dla kogo są te warsztaty?

Dla każdej kobiety, która:

• chce zadbać o siebie
• potrzebuje chwili spokoju
• chce doświadczyć czegoś nowego
• lubi twórcze, kobiece przestrzenie

Nie musisz mieć doświadczenia z jogą ani z tworzeniem sztuki.

Jak się zapisać?

•  Zapisu należy dokonać wypełniająć formularz: https://forms.gle/gpLNDPJyFXk791wq7

Po potwierdzeniu zapisu mailowo proszę  o przelew w ciągu 48 godzin.Tytuł przelewu: Dzień Kobiet – warsztaty na Płatność BLIK:

na numer telefonu 538 999 906

lub przelew tradycyjny:

Anna Wołos – Miś Jogin

Nr konta: 39 1050 1445 1000 0097 3819 4548

• Opłata jest bezzwrotna – w razie rezygnacji możesz przekazać miejsce innej osobie.
• Warsztat można kupić na prezent.
• Warsztat odbędzie się przy minimum 5 uczestniczkach. W przypadku odwołania przez organizatorów całość wpłaty zostanie zwrócona.